マッスルまかない
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本日のまかない
1食あたり・レンジで5分
38gたんぱく質
12g脂質
420kcal
その食事、「作業」になっていませんか。
毎日サラダチキン。味は、もう覚えていない。
自炊で食事管理を始めても、平日に続かない。
コンビニ飯は手軽だけど、たんぱく質が足りているか不安。
マッスルまかないは、料理人が「毎日食べても飽きない」を本気で考えた筋肉飯です。
厨房の技術を、筋肉飯に。
火入れ
低温調理で、むね肉もヒレ肉もしっとり柔らかく。パサつきやすい赤身を、料理人の温度管理で仕上げます。
肉の種類
鶏だけでなく、豚、牛、魚まで。週替わりのメニューで、毎日の食事に変化をつけます。
味つけ
出汁と下味で、脂に頼らずに満足感を。調味料を足さなくても、最後のひと口までおいしく。
今週のメニュー
数字はすべて1食あたりの目安です。
作っているのは、鍛えている料理人です。
調理師として毎日厨房に立ちながら、自分も筋トレを続けてきました。体づくりのための食事が、いつの間にか我慢の時間になっている。それが、ずっと引っかかっていました。
厨房では、忙しい仲間のために、早くて、うまくて、力の出るまかないを作ります。その発想で生まれたのが、マッスルまかないです。
届いてから、食べるまで。
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1
冷凍庫へ届いたらそのまま冷凍保存。
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2
レンジで温める食べたいときに約5分。
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3
いただきますトレーニング後でも、仕事の合間でも。
よくある質問
定期便の解約はいつでもできますか？
はい。次回お届け日の5日前までに、マイページから停止・解約ができます。回数の縛りはありません。
賞味期限はどれくらいですか？
冷凍で製造から約90日です。届いた商品のラベルでご確認ください。
1食の量はどれくらいですか？
主菜と副菜2品で、約280gです。ごはんは含まれないので、量はご自身で調整できます。